Ten składnik mineralny ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, a jego niedobory mogą wiązać się z poważnymi konsekwencjami. Co warto wiedzieć o potasie? W jaki sposób wpływa on na nasz […]
Czytaj więcejJedzenie mięsa wcale nie jest takie dobre i mówią o tym dietetycy i lekarzy. Mięso do ludzkiej diety zostało wprowadzone stosunkowo niedawno, kiedyś człowiek nie jadł mięsa i bardzo dobrze […]
Czytaj więcejOsoby, które nie jedzą glutenu, mogą gotować sobie proste dania bezglutenowe, które będą również smaczne. Produkty bezglutenowe oferowane dzisiaj w sprzedaży mają wiele zalet, bo można z nich szybko przygotować […]
Czytaj więcejTokoferol jest znany głównie pod nazwą witaminy E. Jest to związek organiczny, który ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Jego niedobór może skutkować w szeregu dolegliwości związanych ze wzrokiem […]
Czytaj więcejZdrowe odżywianie wielu osobom kojarzy się z restrykcyjnymi dietami. Mnóstwo osób, jest przekonanych, że tylko to, co niezdrowe może być naprawdę smaczne. Warto zacząć walczyć z tymi mitami. Zacznijmy od […]
Czytaj więcejZaburzenia łaknienia to coraz częściej pojawiające się dolegliwości, których główną przyczyną bywa społeczna presja bycia pięknym i szczupłym. Te problemy zazwyczaj dotyczą osób odchudzających się, obsesyjnie dążących do utrzymania szczupłej […]
Czytaj więcej
Dobry sen jest tak samo ważny jak regularne ćwiczenia i zdrowa dieta. Badania poligraficzne pokazują, że zły sen ma natychmiastowy negatywny wpływ na hormony, wydolność wysiłkową i funkcje mózgu. Te […]
Czytaj więcejOrganizm człowieka jest precyzyjnie skonstruowaną maszyną. W optymalnych warunkach sam radzi sobie z wszelkiego rodzaju zanieczyszczeniami. Niemniej jednak niewłaściwa dieta, stres, brak aktywności fizycznej, używki (papierosy, alkohol) oraz zanieczyszczone powietrze, […]
Czytaj więcejWarzywa to niezbędny składnik naszej codziennej diety. Już od najmłodszych lat każdy rodzic powinien zachęcać do ich spożywania swoje pociechy, ponieważ są one źródłem cennych dla zdrowia witamin oraz związków. […]
Czytaj więcejKategorie
Ostatnie posty
