Zima to czas, kiedy nasz organizm potrzebuje witamin, aby bronić się przed infekcjami i wirusami, którymi jesteśmy zagrożeni w tym okresie. Jak więc uzupełniać braki witamin w organizmie i jakie […]
Czytaj więcej
Nie dostarcza substancji odżywczych, a mimo to jest niezbędny w zrównoważonej diecie. Choć uprzednie zdanie brzmi kontrowersyjnie, faktem jest, że błonnik pokarmowy pozytywnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Co […]
Czytaj więcej
Błonnik, czyli najczęściej substancje pochodzenia roślinnego, które nie ulegają trawieniu przez enzymy przewodu pokarmowego. Przyjmowanie błonnika wspiera funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Warto włączyć do diety swoich pociech błonnik dla dzieci, gdyż […]
Czytaj więcej
Znana jest ze swoich pozytywnych właściwości. Najbardziej powszechne informacje, jakie niesie za sobą zielona herbata to, że pozytywnie wpływa na odchudzanie oraz oczyszczanie organizmu z toksyn, co jeszcze warto o […]
Czytaj więcej
Bez wątpienia nadmierne spożywanie cukru niesie za sobą złe skutki. Nie chodzi tu tylko o spożywanie cukru w czystej postaci, lecz także w produktach, do których został dodany. Xylitol to […]
Czytaj więcej
Grzybica jest jednym z poważniejszych schorzeń, których leczenie wymaga i czasu, i cierpliwości. W walce z tą przypadłością rolę bardzo ważną odgrywa dieta, z której należy wykluczyć te produkty, w […]
Czytaj więcej
Każdy sympatyk sportów siłowych, pragnie zbudować atletyczną sylwetkę. Czasami zbilansowana dieta na bazie białek roślinnych i zwierzęcych nie wystarczy. Sportowcy coraz chętniej sięgają po aakg, aby wspomóc pracę swoich mięśni […]
Czytaj więcej
Ten składnik mineralny ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, a jego niedobory mogą wiązać się z poważnymi konsekwencjami. Co warto wiedzieć o potasie? W jaki sposób wpływa on na nasz […]
Czytaj więcej
Jedzenie mięsa wcale nie jest takie dobre i mówią o tym dietetycy i lekarzy. Mięso do ludzkiej diety zostało wprowadzone stosunkowo niedawno, kiedyś człowiek nie jadł mięsa i bardzo dobrze […]
Czytaj więcej
Osoby, które nie jedzą glutenu, mogą gotować sobie proste dania bezglutenowe, które będą również smaczne. Produkty bezglutenowe oferowane dzisiaj w sprzedaży mają wiele zalet, bo można z nich szybko przygotować […]
Czytaj więcej
