O postawie asertywnej możemy mówić wtedy, gdy dana osoba potrafi jasno wyrażać swoje poglądy i oczekiwania, umie walczyć o swoje i jednocześnie szanuje odmienne racje innych osób. Ktoś, kto jest […]
Czytaj więcejMinęły już czasy, kiedy ukończenie studiów gwarantowało pracę, pozycję uznanie ludzi z bliższego i dalszego otoczenia. Nie wiadomo do końca, z czego to wynika. Może dlatego, że studiuje się łatwiej […]
Czytaj więcejKażdy z nas ma takie dni, kiedy nic mu się nie chce i nic go nie cieszy. Bardzo trudno jest wtedy zmotywować się do czegokolwiek i człowiek popada w pewien […]
Czytaj więcejWąchanie rozpuszczalników, czyli tzw. kleju, jest jednym z najczęściej spotykanych zachowań związanych z narkotykami wśród dzieci i młodszych nastolatków. Choć najpopularniejszy jest klej, dzieci często jako środki odurzające wykorzystują inne […]
Czytaj więcejZaburzenia łaknienia to coraz częściej pojawiające się dolegliwości, których główną przyczyną bywa społeczna presja bycia pięknym i szczupłym. Te problemy zazwyczaj dotyczą osób odchudzających się, obsesyjnie dążących do utrzymania szczupłej […]
Czytaj więcej
Dobry sen jest tak samo ważny jak regularne ćwiczenia i zdrowa dieta. Badania poligraficzne pokazują, że zły sen ma natychmiastowy negatywny wpływ na hormony, wydolność wysiłkową i funkcje mózgu. Te […]
Czytaj więcejStres jest nieodłącznym elementem naszych czasów. Towarzyszy niemal każdemu, bez względu na wiek czy zajęcie. Ciągły brak czasu, rosnące wymagania, pogoń za pieniądzem i karierą w ogromnym stopniu przyczyniają się […]
Czytaj więcejDużo mówi się o niebezpieczeństwach związanych z podwyższonym ciśnieniem tętniczym i konieczności leczenia tej choroby. Jednak mało osób wie, że niskie ciśnienie krwi również jest szkodliwe i powinno się podejmować […]
Czytaj więcejKategorie
Ostatnie posty
